Blog für Interessierte

20.07.2022

Das Leben beginnt außerhalb Deiner Komfortzone, Achtsamkeitsübung

Da ich ja nicht immer nur gute Ratschläge für andere geben kann, arbeite ich auch weiter an meinen Kindheitstraumas 😊 Eines davon ist auch Barfußlaufen. Erinnert Ihr Euch? Wurzelchakra! Erdung fehlt! Als Kind bin ich liebend gerne ohne Schule gelaufen: bis ich eine Glasscheibe im Fuß hatte. Als junge Frau habe ich es nochmals probiert, Ergebnis: Bienenstich! Seit dem bin ich tatsächlich nie wieder barfußgelaufen. Sogar in der Wohnung trage ich so gut wie immer Schlappen und sie fehlen mir regelrecht, wenn ich ein paar Meter ohne laufen muss.

Meinen Freund habe ich letzte Woche noch belächelt, der sich vorgenommen hat ab sofort so viel wie möglich ohne Schuhe zu laufen. Fand ich toll, unterstützt bestimmt sein Wurzelchakra, tut ihm bestimmt gut. Für mich selbst kam das allerdings nicht in Frage. Schon alleine wie er bei Kieselsteinen gefiepst hat, musste ich lachen, warum er sich das antut.

Da für mich Achtsamkeit und im HIER und JETZT zu leben immer noch eine große Lernaufgabe für mich ist, habe ich seit gestern beschlossen, es nochmals zu versuchen. Und ich kann Euch sagen, eine bessere Übung wie barfuß zu laufen gibt es nicht 😊 Akkupunktur durch Kieselsteine vom feinsten 😊 Fühlen Euerer Fußsohlen, so ist Euch das bisher noch nie aufgefallen 😊 Überhaupt draußen zu gehen, jeder Schritt wird bewusst wahrgenommen 😊 Jeder Untergrund fühlt sich anders an. Auch kalt und heiß ist im Moment sehr deutlich zu unterscheiden. Für mich persönlich seit langem die beste Achtsamkeitsübung überhaupt. Jeder Gang nach draußen wird zu einem HIER und JETZT Hürdenlauf 😊

Das Leben beginnt außerhalb Deiner Komfortzone! Was ist Dein Weg, um Dir das bewusst zu machen?