Blog für Interessierte

30.01.2023

Ängste und Panikattacken

Oh nein, nicht schon wieder …
Das kann doch nicht wahr sein, dass das schon wieder losgeht …

Mir wird schwindlig, mein Herz beginnt zu rasen, ich habe das Gefühl kaum noch Luft zu bekommen und gleich ohnmächtig zu werden. Hitze breitet sich in meinem ganzen Körper aus und ich kann nicht mehr klar denken. Meine Sicht verschwimmt, mein Kopf und meine rechte Körperhälfte wird taub. Blanke Panik breitet sich in mir aus, ich werde jetzt sterben.
Was passiert da? Was soll das bitte? Warum reagiert mein Körper so? Es ist doch gar nichts passiert! Mir geht es doch eigentlich gut? Warum bitte immer ich? Ich will das nicht mehr, bitte, ich habe doch nichts getan. Wie lange muss ich das noch aushalten? Was kann ich blos dagegen tun?

Ja, so ging es mir mehrmals täglich vor 4 Jahren. Ich hatte keine Ahnung, was zum Kuckuck mit mir los ist und habe sämtliche Ärzte abgeklappert und mich zig Mal im Krankenhaus untersuchen lassen. Keiner hat etwas gefunden. Den meisten Menschen gegenüber in meinem Umfeld habe ich mir nichts anmerken lassen. Ich habe meine Panikattacken und die Angst vor der Angst immer versteckt, um mich nicht lächerlich zu machen. Nach und nach habe ich mich vor allem und jedem zurück gezogen.  Ich dachte wirklich, ich werde verrückt und kein Mensch versteht mich. Völlig verzweifelt und ohne jegliche Kraft habe ich mich nur noch am überleben gehalten.

Heute weiß ich, dass mein Körper keine andere Möglichkeit mehr gesehen hat, mir zu zeigen, dass etwas absolut schief läuft in meinem Leben. Daß es endlich an der Zeit ist etwas für mich zu tun. Und ich bin darüber sehr dankbar.

Heute kann ich wieder ein selbstbestimmtes Leben führen, die kleine Dinge im Alltag genießen, Dankbarkeit für das genießen was ich habe. Ich darf Dinge tun, die mich glücklich machen. Ich habe zurück zu mir selbst gefunden und lebe wieder ❤

Wenn Du Dich in irgendeiner Form wieder erkennst und Dir bewusst ist, dass Du Hilfe brauchst, melde Dich gerne bei mir ❤